Fisiologia e Fisiologia della Resistenza: Cosa Sono e a Cosa Servono
Fisiologia e fisiologia della resistenza: Cosa sono e a cosa servono Esplorando i meccanismi del corpo e dell’allenamento attraverso una conversazione immaginaria con il genio del Rinascimento. Ciao! In questo breve viaggio esploreremo insieme il significato della fisiologia e della sua applicazione all’allenamento della resistenza. Incalzati dalla curiosità del mio amico immaginario Leonardo da Vinci, […]
Personal Trainer a Domicilio: Nel Salotto con Leonardo alla Scoperta dei Vantaggi
Personal trainer a domicilio: Nel salotto con Leonardo alla scoperta dei vantaggi Ecco un’altra puntata nel nostro salotto virtuale con il Maestro Leonardo da Vinci. Questa volta, lo abbiamo idealmente invitato a riflettere su un aspetto moderno del benessere fisico: il servizio di Personal Trainer direttamente a domicilio.Un’opportunità per prendersi cura del proprio corpo con […]
Perché Leonardo da Vinci? Un Genio del Rinascimento Illumina il Nostro Cammino Verso il Benessere Totale
Perché Leonardo da Vinci? Un genio del rinascimento illumina il nostro cammino verso il benessere totale Benvenuti nel mio spazio di esplorazione dedicato al benessere del corpo in tutte le sue sfaccettature: dal movimento armonioso alla nutrizione consapevole, dalla forza fisica al recupero efficace. Immaginate un luogo accogliente, un atelier di idee dove la mia […]
Back School – Modulo 1
Back School – Modulo 1 Le Basi per una schiena sana Comprendi l’anatomia di base per iniziare il tuo percorso verso il benessere I Fondamenti della Back School Comprendere come funziona è il primo passo per garantirle benessere duraturo. Questo Modulo 1 è la base essenziale del corso. Comprendere come funziona la tua schiena (anatomia […]
Ridisegna il Tuo Motore Energetico: La Svolta Metabolica per Sportivi e Amanti del Benessere (Dialogo Immaginario con Leonardo)
Ridisegna il Tuo Motore Energetico: La Svolta Metabolica per Sportivi e Amanti del Benessere (Dialogo Immaginario con Leonardo) Sogni di tagliare il traguardo sentendoti pervaso da un’energia inesauribile? Il temuto “muro” della maratona ti intimorisce? Forse la risposta non risiede unicamente in estenuanti allenamenti. Potrebbe celarsi nell’arte di ‘rimodellare’ il tuo corpo, trasformando il tuo […]
Il Mio Percorso tra Sport, Montagna e Benessere: Una Passione Che Diventa Vita
Il mio percorso tra sport, montagna e benessere: una passione che diventa vita Benvenuti nel mio mondo. La mia passione per lo sport e per la montagna ha radici profonde, un’avventura iniziata molti anni fa e che continua ad essere il motore del mio percorso professionale e personale. Ogni esperienza, ogni traguardo, ha contribuito a […]
Alimentazione e metabolismo
Il tema dell’alimentazione e del suo impatto sul metabolismo. E’ un argomento complesso e in continua evoluzione, grazie alle nuove ricerche scientifiche. Le diete alternative e l’efficacia di approcci come il digiuno intermittente sono molto attuali e meritano una discussione approfondita. L’alimentazione e il metabolismo: un legame indissolubile L’alimentazione è il carburante del nostro organismo […]
L’allenamento
L’allenamento Etimologia e significato originario Evoluzione storicaEvoluzione nell’ultimo secolo Significato attuale L’allenamento è un termine che utilizziamo quotidianamente, ma che nasconde una storia affascinante e un’evoluzione complessa. Etimologia e significato originario Evoluzione storica Evoluzione nell’ultimo secolo L’ultimo secolo ha visto un’esplosione dell’interesse per l’allenamento fisico, grazie a diversi fattori: Significato attuale Oggi, il termine “allenamento” […]